Описание
Мяч массажный 8 х 8 см - предназначен для миофасциального релиза, подходит для самомассажа. Нужен тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Уменьшает боли в теле и местные боли. Можно использовать в любой мышечной группе. Прорабатывает и устраняет триггерные точки, активизирует кровообращение, тонизирует мелкие мышцы, улучшая приток крови. Каждую отдельную мышцу необходимо "прокатывать" от 30 сек. до 2 мин., в зависимости от силы ее напряженности. При этом можно остановить "прокатку" на болевой точке и удерживать около 30-45 сек. Если во время МФР возникает резкая боль, которая отличается от болевого ощущения триггерных точек, давление на этот участок надо прекратить.